誰もが毎日するある行為を意識するだけ？！朝から勉強に集中できる秘訣とは

こんにちは！

みおです！

受験までまだまだ時間がある

そう思っている人が

多いのではないでしょうか？

そう思っている人が多い今こそが

他の人より一歩先を行く

最高のチャンスです。

一歩先に行くために

何をすればいいのか？

受験勉強の調子を

上げるには

どうしたらいいのか？

時間を効率的に使う

ということです。

そのためには

朝から勉強することが

とてつもなく大切に

なってきます。

そこで

午前中から勉強に

集中できるようになる方法を

伝授します。

午前中は頭がぼーっとして

なんだか勉強に集中できない。

という方、多いのでは

ないでしょうか？

この方法を知れば

午前中から

頭をシャキッとさせ

1日の勉強の良いスタートを

切ることができ、

合格にぐっと近づきます！

受験当日は午前中から

試験が行われます。

午前中から

集中することを

習慣づけておくことで

受験当日も朝から

しっかりと頭を

働かせることができ

勉強の成果を遺憾なく

発揮できるでしょう。

逆にこの方法を知らなければ

午前中に勉強がはかどらず

合格を遠ざけることになります。

ただでさえ

時間に限りがある受験勉強。

午前中の貴重な時間を

良い状態で過ごし

最大限活用できないと

受験生にとっては

大ダメージになり得ます。

この方法を実践するかどうかで

これだけの違いがあるのです。

知らないでいるわけには

いきませんよね？

私も受験期は午前中集中できず

授業中に寝てしまったり

勉強に身が入らなかったり

効率が悪く無駄な時間を

過ごしてしまいました。

そして、そのことを

仲の良かった先生に相談すると

解決策を教えてくれたのですが

「そんなのじゃ変わらんやろ(笑)」

そう思うような内容でした。

しかし、物は試しだと思い、

次の日から実践してみると

意外にも変化がある！

今までのように眠たくならないし

勉強にも身が入る！

「試してみて良かった！！」

となりました。

その方法とは、

朝ごはんをしっかり食べる

ということです！

「しょーもな！」

「当たり前のことやろ！」

そう思われるかもしれませんが、

朝は時間がなかったりして

意外とできていない人が

多いと思います。

すでに毎日食べている人も

いるかもしれませんが

ポイントが2つあります。

その①

パンよりご飯を食べる

脳のエネルギーである

ブドウ糖の摂取が目的ですが、

ご飯の方がゆっくりと

消化・吸収されるため

集中力が長時間維持されます。

その②

タンパク質も一緒に摂る

炭水化物だけを摂取すると

血糖値が急激に上昇してしまい

急降下させる作用が働くため

結果として

集中力欠如につながります。

納豆や魚、卵などを

ご飯と一緒に食べてください。

それでは今すぐ

明日から朝ご飯を食べる！

と誓って

親御さんに

「明日から朝ご飯で白米をお願い」

と伝えてください！

たったの1、2点が

合格を左右する

受験の世界。

少しの集中力の違いで

あなたの将来が

変わるかもしれません。

朝から力を最大限に引き出して

本番、最高のパフォーマンスを

してやりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。